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      保護眼睛小常識(保護眼睛小常識順口溜)

      導讀 大家好,小跳來為大家解答以上的問題。保護眼睛小常識,保護眼睛小常識順口溜這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、每天看電視上

      大家好,小跳來為大家解答以上的問題。保護眼睛小常識,保護眼睛小常識順口溜這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

      1、每天看電視上網或者學習的時候最好是連續用眼40分鐘左右就要把眼睛休息一下,讓眼睛看看遠處,或者閉目養神一會,再著就是做眼保健操的第2節~具體第2節怎么做我想不用我再說了吧~大家平時應該盡量不要在過強或者過弱的光線下看書~那樣更容易傷害眼睛!更不要在公共汽車上看書或者看報紙什么的,因為那樣晃來晃去的對眼睛也沒好處~ 不少人晚上看電視時,喜歡把房間的燈都關上。

      2、他們感覺,這樣電視屏幕顯得亮、清晰。

      3、其實這對眼睛是不利的。

      4、電視屏幕與周圍景物明暗程度的較大差別會增加眼睛的疲勞程度,所以晚上看電視時,不應把燈全部關上,而應讓房間保持一定的亮度,比如開一盞3~8瓦的燈,但不要讓光線直接照射在屏幕上。

      5、 綠色對眼睛有好處,并不是指綠色本身對眼睛有什么好處,而是說遠眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態。

      6、如果看33厘米以內的東西,即使是綠色的,對眼睛也沒有益處。

      7、 因為現在上網人很多,所以專門給大家說一下上網用眼要注意的: ●每隔1小時休息一下雙眼,不要持續操作。

      8、 ●持續使用電腦時,要經常眨眨眼睛,防止眼睛干澀。

      9、 ●眼睛距離35厘米大的屏幕不應少于60厘米,距離38厘米大的屏幕不應少于70厘米。

      10、屏幕應放在略低于視平線的位置。

      11、 ●將屏幕的亮度與清晰度調整到適當水平,以眼睛感到舒適為準。

      12、 ●要經常擦拭屏幕。

      13、屏幕過臟會使圖像模糊,造成眼睛疲勞 最后告訴大家平時可多吃一些含維生素A的食物,如雞蛋、牛奶、豬肝、蛋糕等,或多吃些蔬菜和水果,如胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等,對保護視力有一定作用。

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