燕麥片是什么（燕麥片是什么做的）

小伙伴們好，最近小跳發現有諸多的小伙伴們對于燕麥片是什么做的這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。

1、 燕麥怎么吃：一般超市里賣的都是速食燕麥。方法很簡單，直接把它們煮熟就行了。如果你想要一些味道，你可以加入不同的配料。一家飲品店提供果汁燕麥片飲料。先用小鍋煮半壺水，再撒一茶匙速溶燕麥片。不要煮的太濃太糊，會影響入口的順滑感。速食燕麥片煮開后，轉小火，用勺子輕輕攪動鍋底，防止燕麥片粘底煮飯。一旦確認燕麥片融化，打入一個雞蛋并壓碎它。雞蛋熟了，關火，再倒入一些鮮奶和果汁，可以是熱的，也可以是冷的。

2、 減肥麥片怎么吃：食材：麥片少許，大白菜少許，雞蛋1個，鹽，香油。做法：鍋中放入水燒開，敲入一個雞蛋，用筷子攪拌鍋中的雞蛋，將大白菜切碎放入鍋中，等水燒開后一分鐘，放入麥片并不斷攪拌，燒開后關火，加鹽，撒上香油。另外，菠菜也可以。

3、 鮮牛奶麥片，食材：(4人份)咸：麥片，1.5碗3/5米碗清水或肉湯，3湯匙肉丁，胡蘿卜和四季豆，1茶匙鹽。甜度：牛奶4杯，糖適量，麥精8湯匙。做法：咸味：將肉放入水中煮開，然后放下麥片煮8 ~ 12分鐘(雜貨店買的麥片時間長了會爛)。蓋上鍋蓋燉5分鐘，即可食用。甜度：將牛奶用小火加熱，放下糖溶解，然后加入麥精拌勻。牛奶加熱時，要注意攪拌伴侶，避免燒糊底部。

4、 健康燕麥片，主料：燕麥片3/5杯鮮奶(豆漿也可以)葡萄干。合適的方法：將燕麥片浸泡一小時，加入750cc的水。將水燒開，轉小火約40分鐘。吃起來脆脆的時候，關火。放涼后放入冰箱。根據個人喜好加入鮮奶和葡萄干。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。