回奶食物有哪些呢（回奶食物）

小伙伴們好，最近小跳發現有諸多的小伙伴們對于回奶食物這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。

1、 具有回奶功能的食物有韭菜、咖啡、巧克力、山楂、麥芽茶等。這些食物可以減少乳汁分泌，可以在回奶期食用，可以起到更好更快的回奶作用。

2、 但僅通過食物回奶效果有限。如果準備回奶，要減少喂奶次數，減少寶寶吸吮對乳房的刺激，飲食清淡，少喝湯喝水，適當限制蛋白質的攝入。

3、 回奶過程中容易造成積奶。最好把多余的乳汁擠出來，把乳房排空，否則容易引起乳腺炎。此外，芒硝還可以外敷在乳房上，也有回奶的作用。平時注意休息，穿寬松舒適的內衣，保持衛生。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。