海參補什么最有效（海參補什么）

小伙伴們好，最近小跳發現有諸多的小伙伴們對于海參補什么這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。

1、 吃海參可以補充體內的物質：碘，因為海參作為一種海產品，含有豐富的碘，對甲狀腺素的合成促進作用會非常明顯。

2、 蛋白質，因為海參含有豐富的蛋白質和氨基酸，可以給身體補充非常優質的蛋白質。

3、 從中醫食療的角度來說，可以補腎養肺，因為中醫食療認為海參入腎經、肺經，所以適當食用海參對腎、肺有很好的滋補作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。