為什么每天都很困與腎有關系嗎（為什么每天都很困）

大家好,小跳來為大家解答以上的問題。為什么每天都很困與腎有關系嗎，為什么每天都很困這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、我個人認為，天天都感覺很困可以分為兩種原因~第一種，生理因素~你晚上幾點睡?睡覺一般人至少要睡7個小時~太多或太少的睡眠時間都會讓我們很困~中午時間(12-1p.m)這是適合午睡的時間~那午餐時間小睡10-15分鐘充電會讓你有精神應付一整天的課業~第二種。

2、我個人認為是心理因素~我以前經歷過因為心理壓力(stress)而導致天天都很困~一天至少可以睡上16-20個小時~我的做法是，調整好心情，如果真的遇到問題就真的要好好去面對然后解決它~還有。

3、運動也可以幫助你讓你有好心情，然后產生樂觀的心態~但是要持之以恒~最后，我建議你去做一個身體檢查確認是否是身體的問題~這樣也可以讓人精神點~多指點蔬菜和水果。

4、多喝點水，少吃肉~有時候，膽固醇過高也是會讓人覺得很困~祝你早日康復~希望我的建議可以幫上你的忙~~~加油~!^^。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。